adana escort adıyaman escort afyon escort ağrı escort aksaray escort amasya escort ankara escort antalya escort ardahan escort artvin escort aydın escort balıkesir escort bartın escort batman escort bayburt escort bilecik escort bingöl escort bitlis escort bolu escort burdur escort bursa escort çanakkale escort çankırı escort çorum escort denizli escort diyarbakır escort düzce escort edirne escort elazığ escort erzincan escort erzurum escort eskişehir escort gaziantep escort gebze escort giresun escort gümüşhane escort hakkari escort hatay escort ığdır escort ısparta escort istanbul escort izmir escort izmit escort kahramanmaraş escort karabük escort karaman escort kars escort kastamonu escort kayseri escort kilis escort kırıkkale escort kırklareli escort kırşehir escort kocaeli escort konya escort kütahya escort malatya escort manisa escort mardin escort mersin escort muğla escort muş escort nevşehir escort niğde escort ordu escort osmaniye escort rize escort sakarya escort samsun escort şanlıurfa escort siirt escort sinop escort şırnak escort sivas escort tekirdağ escort tokat escort trabzon escort tunceli escort uşak escort van escort yalova escort yozgat escort zonguldak escort marmaris escort bodrum escort alanya escort side escort konyaaltı escort muratpaşa escort manavgat escort çeşme escort sincan escort çankaya escort keçiören escort mamak escort etimesgut escort buca escort konak escort karabağlar escort bornova escort karşıyaka escort bayraklı escort alsancak escort ataşehir escort pendik escort maltepe escort kartal escort kadıköy escort görükle escort atakum escort ayvalık escort

ataşehir escort
Dr.Fevzi Özgönül yeni yıla çok az bir süre kala önemli uyarılarda bulundu.

istanbul escort

escort ankara

1xbet betist supertotobet https://doega.com/ porn 2021 porno 2021 new porn 2021 2021 porn porno porn free porn free porno

Dr.Fevzi Özgönül yeni yıla çok az bir süre kala önemli uyarılarda bulundu.

Dr.Fevzi Özgönül yeni yıla çok az bir süre kala önemli uyarılarda bulundu.

Dr.Fevzi Özgönül yeni yıla çok az bir süre kala önemli uyarılarda bulundu.
Dr.Fevzi Özgönül yeni yıla çok az bir süre kala önemli uyarılarda bulundu. admin
Advert

Pandemide yılbaşı gecesi için şu önerilere kulak verin!

 

Dr.Fevzi Özgönül yeni yıla çok az bir süre kala önemli uyarılarda bulundu.

Bu yıl yılbaşı,  pandemi nedeniyle farklı bir şekilde yaşanacak.Koronavirüs tedbirleri sebebiyle hem sokağa çıkma yasağı hem de eğlence yerleri kapalı olacak ve herkes yeni yılı evinde kutlayacak.Lütfen sizden ricamız evlerde geçireceğimiz bu yılbaşını ev halkıyla beraber geçirelim. Misafirliklerden ,kalabalık ortamlardan kaçınalım.

Yılbaşı akşamını evlerimizde geçireceğimiz için şu önerilerime kulak asmanızı öneririm.

-Eğer çok çeşitli yiyeceklerin yer alacağı yılbaşı sofralanız olacaksa fazla miktarda besin tüketmemeye gayret edilmeli.

 

-Yeni yılın ilk sabahı  dinlenmiş, dinç ve canlı kalkıp tüm yıl da öyle dinç yaşamak istiyorsanız yılbaşından itibaren Beden Aklınızı kullanmaya devam edin.

 

Bir söz vardır alışverişe aç giderseniz, lüzumsuz birçok şey alırsınız aynı şekilde yılbaşı akşamı da yemeğe aç oturursanız çok fazla yiyip akşam uyuyamazsınız ve sabah çok yorgun kalkarsınız.

 

-Meyve canınız çekiyorsa akşam tercih etmek yerine yanında yoğurt ile öğünde yemenizde yarar ama meyveyi akşam tercih ederseniz gece rahat uyuyamayabilirsiniz.

 

-Akşam yemeğinde yılbaşı ritüellerinden ödün vermeyin fakat aceleniz de olmasın.

 

-Ertesi gün baş ağrısız ve dinlenmiş olarak kalkmak istiyorsanız acele yemeyin. Akşam zeytinyağlı yemekleri, etli yemekleri, hindiyi, iç pilavı, yoğurtlu mezeleri, çerezi serbestçe, çok aşırıya kaçmadan yemenizde bir sakınca yok.

 

-Çerez seçiminde mideyi rahatlatan beyaz leblebiden arada tüketmek aşırı yemek isteğini de frenleyecektir.

 

 -Ve Geceyi mümkünse bir çorba ile sonlandırmak hem bütün gece yediğimiz yemeklerin daha kolay sindirilmesini hem de daha rahat uyumamızı sağlayacaktır. Çorba olarak işkembe, mercimek veya domates çorbası tercihler arasında olabilir.

 

Dr.Fevzi Özgönül yeni yıla çok az bir süre kala önemli uyarılarda bulundu.
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
���LG���N���Z��� ���EKEB���L���R X
Şanlıurfa’da bugün kaç kişi vefat etti işte liste
Şanlıurfa’da bugün kaç kişi vefat etti işte liste
Gerçek Olamaz Filminin Dünya Prömiyeri 43. Moskova Uluslararası Film Festivali’nde Yapılacak
Gerçek Olamaz Filminin Dünya Prömiyeri 43. Moskova Uluslararası Film Festivali’nde Yapılacak